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마일리지 항공권 예약방법 “항공권, 꼭 돈 주고 사야 하나요?”“대한항공·아시아나 마일리지, 제대로만 쓰면 항공권 공짜!” 비행기 자주 타시는 분들, 카드로 마일리지 쌓고 계신 분들 많으시죠? 하지만 마일리지를 어떻게 예약에 쓰는지 모른다면 쌓아두고만 있는 건 의미가 없습니다. 실제로 마일리지를 쌓기만 하고 쓰지 못해 소멸되는 사례도 수두룩합니다.오늘은 초보자도 따라 할 수 있는 **‘마일리지 항공권 예약방법’**을 대한항공과 아시아나항공을 중심으로 정확히 알려드립니다. 마일리지 항공권이란? 마일리지 항공권이란 말 그대로 현금이 아닌 ‘마일리지’로 항공권을 구매하는 방식입니다. 항공사에서 정한 마일리지 차감 기준에 따라 일정 거리나 노선에 대해 마일리지를 공제하고, 항공권을 발권할 수 있습니다. 보통 왕복 항공권 기준으로 .. 2025. 9. 1.
대한항공 마일리지 예금 방법 “예금 이자, 현금 말고 ‘항공 마일리지’로 받는다면?”“대한항공 마일리지를 공짜로 받는 신박한 금융 테크닉!” 예금은 ‘이자’를 받는 게 기본이지만, 여기서 한 걸음 더 나아가 예금 이자를 마일리지로 받는 방법이 있다는 사실, 알고 계셨나요? SC제일은행에서 진행한 **‘e-그린세이브 예금(SKYPASS)’**이라는 특별 예금 상품이 바로 그 주인공입니다. 이 글에서는 이 획기적인 금융상품을 어떻게 가입하고, 어떤 혜택을 받을 수 있는지, 마일리지를 예금 이자로 받는 방법을 자세히 정리해 드립니다. 마일리지 예금, 도대체 뭐길래? SC제일은행과 대한항공 스카이패스(Skypass)의 제휴 상품, **‘e-그린세이브 예금(SKYPASS)’**은만기 시점에 받는 이자를 현금이 아닌 ‘대한항공 마일리지’로.. 2025. 9. 1.
아시아나항공 마일리지 예약 취소 “마일리지로 발권했는데 갑자기 여행을 못 가게 되면?”“아시아나항공 마일리지 예약 취소, 수수료는 얼마나 될까?” 항공권을 마일리지로 발권했을 때, 취소해야 하는 상황이 발생하면 현금 결제 항공권과는 절차와 규정이 다릅니다.특히 아시아나항공 마일리지 항공권은 환불 수수료, 취소 가능 기한, 환불 방식이 정해져 있기 때문에 반드시 숙지해야 합니다. 오늘은 아시아나항공 마일리지 예약 취소 방법, 환불 규정, 주의사항, 손해를 줄이는 꿀팁까지 정리해 드립니다. 아시아나항공 마일리지 예약 취소란? 마일리지로 발권한 항공권을 취소하고 차감된 마일리지를 다시 계정으로 돌려받는 절차항공권 취소 시 유류할증료·세금은 카드/계좌로 환불단, 유효기간 만료된 마일리지는 복원 불가 아시아나항공 마일리지 예약 취소 방법 .. 2025. 8. 31.
피부 건강을 위한 식단과 생활 습관 1. 피부 건강을 위한 중요 요소 1.1 피부 건강의 기본피부는 신체의 가장 큰 기관으로, 외부 환경으로부터 몸을 보호하고 체온을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 건강한 피부를 유지하려면 올바른 식단과 생활 습관이 필요합니다. 1.2 피부 건강을 좌우하는 요인유전적 요인, 나이, 환경적 요소(예: 자외선, 오염), 그리고 생활 습관(식단, 수면, 스트레스) 등이 피부 상태에 영향을 미칩니다. 2. 피부 건강에 좋은 식단 2.1 항산화제가 풍부한 음식항산화제는 피부 세포를 손상시키는 활성산소를 제거합니다. 베리류, 시금치, 케일, 토마토는 항산화제가 풍부한 대표적인 음식입니다. 2.2 오메가-3 지방산오메가-3 지방산은 피부의 염증을 줄이고 보습 효과를 향상시킵니다. 연어, 고등어, 아마씨, 호두 등이 오.. 2024. 12. 21.
기능성 식품이란 무엇인가? 건강에 미치는 효과 1. 기능성 식품의 정의 1.1 기능성 식품이란?기능성 식품은 일반적인 영양소 섭취를 넘어, 특정한 건강 개선 효과를 제공하는 식품을 말합니다. 이는 질병 예방 및 건강 증진에 도움을 줄 수 있는 생리 활성 물질을 포함하고 있습니다. 1.2 기능성 식품의 주요 특징기능성 식품은 식품 형태로 섭취되며, 약물이 아닌 자연 유래 성분으로 건강을 지원합니다. 예를 들어, 유산균 함유 식품이나 오메가-3가 풍부한 식품이 이에 해당합니다. 2. 기능성 식품의 주요 카테고리 2.1 유산균 식품프로바이오틱스가 포함된 유산균 식품은 장 건강과 면역력 강화에 도움을 줍니다. 요구르트, 김치, 된장 등이 대표적입니다. 2.2 오메가-3 지방산오메가-3 지방산은 심혈관 건강을 개선하고 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 주로 연.. 2024. 12. 21.
규칙적인 요가가 몸과 마음에 주는 이점 1. 요가란 무엇인가? 1.1 요가의 정의요가는 신체와 마음, 그리고 영혼의 조화를 이루기 위한 신체 운동과 호흡법, 명상을 포함한 전통적인 수련 방법입니다. 5000년 이상의 역사를 가지고 있으며, 전 세계적으로 건강을 위해 널리 실천되고 있습니다. 1.2 요가의 종류요가는 여러 종류가 있으며, 대표적으로 하타 요가, 빈야사 요가, 아쉬탕가 요가 등이 있습니다. 각 종류는 유연성, 근력, 집중력 등 다른 목표에 초점을 맞춥니다. 2. 신체 건강에 미치는 요가의 이점 2.1 유연성 향상요가는 신체의 유연성을 개선하며, 관절과 근육을 부드럽게 만들어 부상 예방에 도움을 줍니다. 정기적으로 요가를 하면 움직임이 훨씬 수월해집니다. 2.2 근력 강화요가의 다양한 자세는 근력을 강화하고 신체의 균형을 유지하는 .. 2024. 12. 21.

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